The Little Book Of Yoga – Lucy Lucas

Yoga er en eldgammel praksis som benytter pusten og styrker kroppen for å øke fysisk helse og mental velvære.

Enten du ønsker å slappe av, bli mer fleksibel eller komme i kontakt med din åndelige side, vil denne boken vise deg veien.

Finn ut hvilken type yoga som passer for deg, opplev de beroligende effektene av yoga pusteteknikker og lær enkle daglige praksiser som vil få deg til å føle deg sterk, rolig og fokusert